Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Công thức Me non Cua biển bun rieu cua Những quán chè ngon không thể không ghé sườn cốt lết rim mặn trang nấu sữa chocolate dạ kem dây tây các món cơm ngon súp dau hu gac sot trung muoi củ cải đường làm bánh Non chay thit vien sot ca Nấu tôm cÃƒÆ thu kho ngam mam kho cá nục thịt chiên cùi dưa hấu nộm bông cải xanh ăn chục cái vẫn không ngán chất phụ gia súp thịt gà nấm hương Súp gà nấm ca ba sa nuong ngon kẹo vỏ cam bun doc mung dồi trường bánh blin kiểu Nga khoai tây bọc tôm chiên xù ngon cach lam com chay sinh tố quýt chuối long non xao dua cai chua khoai mà Cách nấu chè trọng Ga kho gung lam mon tron dia trung hai donut trà xanh thịt lợn khô uc gÃƒÆ chất ô nhiễm clíp cách nấu mắm chưng Canh nam thit bo ngon Ga nuong Ch thịt xào sả ớt Nộm salad ca chua hanh tay bo ngon tỏi xào súp lơ kẹo khoai canh đu đủ nấu sườn heo gà kho ném món Huế canh cá trắm nấu su ốc hương bông xào trứng muối Nghề làm tương Bần đặc sản xứ Á quân MasterChef Việt thắng giải ở tom sot thai banh ươt thit quay ngừa bệnh ung thư vú ung thư quả hoa giấy mon an hai san Goi chan Gà Thịt viên salad nho táo cách làm cupcake cach nau canh bap ham xuong rán cá lá chuối làm bánh quy vỏ chanh thịt cuộn măng chiên các món ãn ngon xa lach kieu hy lap ngon chan ga hap muoi ngon cà tim xao banh mi thit heo So kem sua chua dao chảo taamt bổ cách làm khô bò cá hấp sả lẩu lươn tôm đút lò sốt phô mai sữa ngô bánh mì sandwich chiên món snack gan heo salad trộn chua ngọt che chuoi loét dạ dày dầu thực vật nhà lam duong fondant don gian dứa sấy ki súp cà chua cach lam oc xao chè hạt sen bí ngô trộn thịt bánh quy dừa hạnh nhân cá cá thu món rim tỏi ớt Hằng MT Đã thịt ngâm mon bun riêu thịt ba rọi chiên cà tím Nước snack táo chiên giòn khoai sÃƒÆ cá hồi chiên giòn ngon Mật ong cách làm thạch đậu đỏ hai đầu Lam xa xiu giò cách chế biến bề bề điện thoại Thòm thịt lợn chưng mắm